Как правильно использовать ноутбук в дороге?

2

Posted by Виктория Павловна Дончик | Posted in Интернет, Компьютер | Posted on 12-09-2014

Метки:

Как правильно использовать ноутбук в дороге?Сегодня мы используем часто разные виды компьютеров: стационарные, планшетные, карманные, портативные. Для обеспечения здоровья человека, работая за этими устройствами, нужно соблюдать определенные правила. В этом уроке давайте разберемся, как избежать утомляемости при работе с ноутбуком. Приглашаю посмотреть

видео, как правильно использовать ноутбук в дороге, в транспорте, в зале ожидания на вокзале, в кафе. Эти простые правила помогут вам сохранить здоровье:


Да, важно следить за осанкой, за расположением ноутбука. Важно правильно держать ноги и руки. И главное, делайте перерывы каждые 30 минут, чтобы выполнить упражнения для снятия напряжения в кистях рук, шеи, спины.

Время проведения физкультминутки 2-3 минуты.

Кстати, не забываем делать упражнения для снятия напряжения глаз, и не забываем увлажнять глаза!

Домашнее задание:

  • - рассмотреть различные виды компьютеров и выяснить, чем отличаются правила работы с ними.

P.S. Приглашаю в комментариях обговорить вопросы:

  • Всегда ли мы правильно располагаем ноутбук?
  • Всегда ли мы думаем о своем здоровье, когда работаем с компьютерной техникой?
  • Какую физкультминутку вы проводите?

Кто пропустил предыдущий урок, приглашаю посмотреть еще правила работы с ноутбуком для сохранения здоровья.

Comments (2)

Виктория, про физкультминутки – постараюсь учесть. А то ведь немного парадоксальная вещь получается: курильщики регулярно ходят на перекуры, и к вреду добавляется польза от этих самых фмзкультминуток, а ты сидишь-сидишь за компом…
Хотя я стараюсь иногда выходить из офиса и разминаться, но часто забываю :-)
Дмитрий с Буридо Три пути к женщинеMy Profile

Вы правы, сидя перед экраном монитора 6-8 часов в день, мы не всегда задумываемся, что такое времяпровождение может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. А стоило бы!
Светлана Резьба по скорлупе яицMy Profile

Write a comment